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今天量身了~
日期 | 體重 | 背肌 | 腰 | 胃 | 肚 | 坐圍 | 大腿 | 小腿 | 手臂 | 脂肪% |
9/4 | 52.2 | 32 1/2 | 28 | 28 | 30 3/4 | 38 3/4 | 22 3/4 | 14 | 10 3/4 | 27.8 |
16/4 | 51 | 32 1/4 | 28 | 26 3/4 | 30 | 37 1/4 | 22 | 13 3/4 | 10 1/2 | 29.8 |
瘦了一點 不過我可不是輕鬆的瘦下來的
有很努力的
而且 ... 唉.. 量身我都懂的了
菜鳥教練還真的太菜鳥了
我決定下個月都不會跟她買的了 網拍便宜超多好不好
希望可以在一個月內每星期都一樣就好了
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